Sadržaj
- Normalni sastav zraka
- Sigurne razine kisika
- Nema dovoljno kisika: Nuspojave
- Previše kisika: nuspojave
- Visinska bolest
Ljudima je potreban kisik za život, ali ne onoliko koliko mislite. Minimalna koncentracija kisika u zraku potrebna za ljudsko disanje je 19,5 posto. Ljudsko tijelo uzima kisik koji ulazi u pluća i prenosi ga u druge dijelove tijela putem bodičnih crvenih krvnih stanica. Svaka stanica koristi i zahtijeva kisik da bi uspio. Većinu vremena zrak u atmosferi sadrži odgovarajuću količinu kisika za sigurno disanje. Ali ponekad razina kisika može pasti zbog reakcije drugih toksičnih plinova.
Normalni sastav zraka
Svaki put kada udahnete udisati više nego kisik. Normalni zrak u našem okruženju sastoji se od nekoliko različitih plinova. Otprilike 78 posto zraka je plin dušika, dok samo oko 20,9 posto predstavlja kisik. Preostali dio sastoji se uglavnom od plina argona, ali prisutni su i ugljični dioksid, neon i helij u tragovima.
Sigurne razine kisika
Da bi ljudi i mnoge životinje održale normalne funkcije, postotak kisika potreban za održavanje života pada u malom rasponu. Uprava za zaštitu na radu, OSHA, utvrdila je da je optimalni raspon kisika u zraku za ljude između 19,5 i 23,5 posto.
Nema dovoljno kisika: Nuspojave
Ozbiljne nuspojave mogu se pojaviti ako razina kisika padne izvan sigurne zone. Kada koncentracija kisika padne s 19,5 na 16 posto i bavite se fizičkom aktivnošću, vaše stanice ne primaju kisik potreban za pravilno funkcioniranje. Mentalne funkcije postaju oslabljene, a disanje isprekidano pri koncentraciji kisika od 10 do 14 posto; na ovim razinama, s bilo kojom količinom fizičke aktivnosti, tijelo postaje iscrpljeno. Ljudi neće preživjeti s razinama od 6 posto ili nižim.
Previše kisika: nuspojave
Razina kisika iznad normalne vrijednosti nije štetna po život, ali postoji povećana promjena rizika od požara ili eksplozije. Uz izuzetno visoke koncentracije kisika u zraku, ljudi mogu osjetiti štetne nuspojave. Vrlo visoke razine kisika stvaraju oksidirajuće slobodne radikale. Ti slobodni radikali napadaju tkiva i stanice tijela i uzrokuju trzanje mišića. Učinci kratkog izlaganja najvjerojatnije mogu biti obrnuti, ali dugotrajna izloženost može uzrokovati smrt.
Visinska bolest
Prava količina kisika počinje na razini mora. Kada se povećava nadmorska visina, poput vožnje ili penjanja na planinu, postoji manji atmosferski tlak. Niži tlak omogućuje zraku da se širi više nego na razini mora. Iako omjer kisika i dušika u zraku ostaje isti, manje molekula je dostupno u istom prostoru. Svaki dah koji uzimate na većoj nadmorskoj visini sadrži manje molekula kisika od disanja na nižoj nadmorskoj visini. To može uzrokovati visinsku bolest. Većina ljudi koji pate od visinske bolesti imaju mučninu, glavobolju i umor. Bez pravilnog liječenja problem može postati ozbiljniji.