Sadržaj
Jarko sunce koje se odražava od snijega stvara prekrasne zimske pejzaže, ali sunčevi odsjaji također mogu naštetiti vašem zdravlju i uzrokovati nesreće. Sunčevo svjetlo možda ne izgleda opasno po hladnom, snježnom vremenu, ali može kratkotrajno i dugoročno oštetiti vašu kožu i oči te uzrokovati sudar automobila. Skijaši i ostali koji sudjeluju u zimskim sportovima, planinari, vozači i bilo tko drugi tko provodi vrijeme napolju u snježnim danima trebali bi poduzeti mjere predostrožnosti protiv sunčevih sjaja.
Udvostručite nevolje
Snijeg odražava sunčeve zrake i povećava rizik od opeklina od sunca i raka kože. Izloženost suncu je velika u snježnim uvjetima jer snijeg reflektira 80 posto sunčevih zraka, a skijaši, snowboarderi i ostali na velikoj nadmorskoj visini su još veći rizik jer UV zračenje raste na 4 do 5 posto na svakih 1000 metara nadmorske visine. Svaka izložena koža može izgorjeti, uključujući područja ispod brade i nosa, koja su obično u sjeni. Oblačno vrijeme nudi malu zaštitu jer sunčeva svjetlost prodire i do 80 posto oblačnog pokrivača. Izloženost suncu povezana je s više od 90 posto karcinoma kože. (Ref 1)
Pogled na bolne oči
Sunčev odsjaj od snijega gori nezaštićene oči. Oči izložene sunčevoj svjetlosti razvijaju snježnu sljepoću, bolno stanje koje traje do tjedan dana i uključuje ekstremnu osjetljivost na svjetlost i osjećaj pijeska u očima. Sunčane opekline također trebaju do tjedan dana da ozdrave. Dugoročno, oči koje su redovito izložene sunčevom sjaju mogu razviti očne bolesti, poput katarakte, sljepoće povezane s dobi, zamagljenog vida i nemogućnosti gledanja noću. Djeca i ljudi svijetlih očiju najčešće trpe oštećenje očiju. (Ref 2 i 3)
Ispod sunca
Specijalizirana zaštita za oči i zaštitna krema visokog faktora pružaju zaštitu od sunčevih sjaja. Kad ste na otvorenom snježnog dana, nosite sunčane naočale ili sunčane naočale koje apsorbiraju 95 posto ili više UV zraka, te šešir s obodom. Polikarbonatne leće pomažu u zaštiti očiju od oštećenja u slučaju nezgoda prilikom sudjelovanja u zimskim sportovima. 30 minuta prije izlaska nanesite zaštitnu kremu s faktorom 30 ili višom koja štiti od UVA i UVB zraka. Nanesite kremu za sunčanje gusto, proširivši joj barem žličicu po licu, a usne prekrijte faktorom 15 ili višim balzamom za usne. Nanesite kremu za sunčanje i balzam za usne najmanje svaka dva sata, ili odmah nakon jakog znojenja. (Ref 1 i 4)
Sigurno putovanje
Sunčevi odsjaji od snijega mogu privremeno oslijepiti vozače, uzrokujući prometne nesreće. Sunčeva svjetlost odražava se od snijega na prometnicama, vozilima i drugim površinama. Vozači koji voze u snježnim uvjetima trebali bi održavati čista stakla, a rezervoari za pranje vjetrobranskog stakla puni tekućine za čišćenje, i izbjegavati upotrebu vinila za čišćenje visokog sjaja na nadzornim pločama. Također bi trebali nositi polarizirane sunčane naočale s UV zaštitom, omogućiti dodatno zaustavljanje od automobila ispred, upaliti prednja svjetla i spustiti vizir. Vožnja rutama s visokim zgradama ili drvećem smanjuje rizik od sunčevog sjaja. (Ref 2)