Sadržaj
Za izračunavanje kilometraže morat ćete prikupiti podatke potrebne za točno mjerenje udaljenosti. Moguće je izračunati kilometar koristeći svoj korak i korake nakupljene od jednog dana hodanja.
Prvo morate izračunati svoj napredak. Položite komad mjerne trake na zemlju. Provjerite je li zemlja ravna površina i da je traka u ravnoj liniji. Krenut ćete na početku mjerne vrpce, s vrhom jedne noge na ništici.
Hodajte deset koraka. Hodali biste pravilnim tempom, ni brže ni sporije od uobičajenog. Ako vam se na početku čini neugodno, možete nekoliko puta hodati naprijed i natrag kako biste ispravno krenuli. Osigurajte da za vaš konačni postupak nožni prst krene na početku mjerne vrpce.
Na svom desetom koraku, stanite. Obratite pažnju na to gdje se nalazi vaše stopalo naprijed. Na mjernoj traci označite mjesto do kojeg je došao nožni prst vašeg noga prema naprijed.
Sada imate udaljenost od prvog prsta vašeg prvog koraka do prvog prsta vašeg desetog koraka. Podijelite ovu udaljenost s 10. Ovaj je broj vaša prosječna duljina koraka.
Ako niste zabilježili udaljenost u nogama, pretvorite ovaj broj u noge sada. Na primjer: Ako je vaša prosječna duljina zabilježena u centimetrima, pomnožite s 0,0328 da biste se pretvorili u noge. Inače, ako je prosječna duljina koraka na primjer 24 inča, prosječna dužina koraka u stopalima je dva (jer postoje 24 inča u 2 noge).
Sada kada znate napredak koraka u nogama, možete izračunati milju. U jednom kilometru ima 5.280 stopa. Jednostavno podijelite 5.280 stopa prema prosječnoj duljini koraka kako biste naučili koliko koraka će proći da biste prešli kilometar. Ako je, na primjer, vaša prosječna duljina koraka 2 metra, prijeći će kilometra od 2.640 koraka. Da ne biste računali na tisuće u glavi, ponesite pedometar za mjerenje poduzetih koraka.
Ako želite izračunati koliko ste kilometara priješli tijekom dana, provjerite pedometar na kraju dana. Zapišite broj koraka iz vašeg pedometra. Pomnožite broj koraka s duljinom koraka, a zatim podijelite s 5.280 stopa.
Također je moguće izračunati duljinu koraka u trčanju i izračunati prijeđenu kilometražu umjesto hoda. Međutim, budite sigurni da računate na svoj napredni korak. Tempo kojim trčite ili trčite trebat će biti dosljedan tijekom trčanja. Nisu svi pedometri brojali korake od trčanja, jer je to kretanje različito od hodanja, pa provjerite sposobnost pedometra prije nego što dovršite trčanje.