Sadržaj
- Izvori dobitka i gubitka vode
- Poremećaji homeostaze zbog povećanja tekućine
- Poremećaji homeostaze iz gubitka tekućine
- Mehanizmi homeostaze vode
Voda je najzastupljenija tvar i na Zemlji i u ljudskom tijelu. Ako težite 150 kilograma, nosili ste otprilike 90 kilograma vode. Ova voda ima širok spektar funkcija: hranjiva tvar, građevinski materijal, regulator tjelesne temperature, sudionik metabolizma ugljikohidrata i proteina, maziva i amortizera. Vodena ravnoteža, ili homeostaza, u odnosu na unutarnje okruženje, ključna je za opstanak.
Izvori dobitka i gubitka vode
Neki od načina na koji uzimate i gubite vodu su očigledni. Pijenje tekućine i jedenje hrane uobičajeni su načini dodavanja vode u vaš sustav, a mokrenje, znojenje i iscrpljivanje vodene pare najčešći su izvori gubitka vode; također gubite vodu u svom gastrointestinalnom traktu tijekom rada crijeva. Koliki protok tekućine u određenom danu ovisi o vašem fizičkom okruženju, prehrani, razini vježbanja i određenim lijekovima koje možda uzimate, no većina ljudi s netaknutom spoznajom odgovara na unutarnje signale žeđi na odgovarajući način da zadrži unos vode i vode Izlaz se izvrsno podudara sve dok imaju pristup odgovarajućoj tekućini.
Poremećaji homeostaze zbog povećanja tekućine
Previše vode u tijelu može biti problematično koliko i premalu količinu može biti opasno, čak i ako za to ne čujete toliko. Ako konzumirate puno tekućine koja sadrži rastvarače poput elektrolita natrija i kalija, kao što to čine mnogi sportski napici. rezultat je hipervolemija, ili "preveliki volumen", a ovdje se koncentracija otopljenih tvari u tjelesnim tekućinama ne mijenja mnogo, ako uopće. Ako umjesto toga konzumirate višak proste vode, to se naziva prekomjerna hidratacija, a koncentracija rastvora u tjelesnim tekućinama je niža nego što bi trebala biti.
Poremećaji homeostaze iz gubitka tekućine
Malo je odraslih koji nikada nisu postali plijen nestašice tjelesne vode. To se najčešće događa tijekom napora u toplim i vlažnim uvjetima, kada gubite više tekućine nego što trošite znojenjem, čak i kada marljivo pijete tekućinu. Dnevno možete izgubiti do 5 litara znoja, što iznosi preko 10 kilograma vode. Iz znoja gubite nešto topljenih tvari, ali daleko veći udio vode, pa se ovo stanje naziva dehidracija. S druge strane, kad istovremeno gubite i vodu i otapala, kao što je gubitak krvi nakon ozljede ili jaka i dugotrajna proljeva, to se naziva hipovolemija, koja može dovesti do moždanog udara, pa čak i smrti zbog nenadmašnog gubitka krvi pritisak i naknadni srčani zastoj.
Mehanizmi homeostaze vode
Glavni način na koji regulirate koliko vode vaše tijelo gubi ili zadržava je filtracijom u bubrezima. Na kraju donjeg dijela bubrega, voda i otopljeni filtrirani otopine "uzvodno" reapsorbiraju se u količinama koje variraju u skladu s vašim tjelesnim potrebama i pod utjecajem hormona. Antidiuretski hormon se oslobađa kada vam kap u vodi padne i koncentracija rastvora povećava signal, bubrezima da ponovo upijaju više vode, ali ne i otopine. S druge strane, hormon aldosteron se oslobađa iz nadbubrežne žlijezde kad postanete hipovolemični, što rezultira većim zadržavanjem vode i rastvora i održavanjem krvnog tlaka.