Sadržaj
- TL; DR (Predugo; nisam pročitao)
- Temperaturna homeostaza
- Blaga hipotermija
- Umjerena i teška hipotermija
- Cirkadijanski ritmovi
Delikatna mašina, tijelo suptilno reagira na okoliš, a da pritom ne primijetite većinu vremena. Međutim, ponekad, učinak podražaja poput hladnoće može proizvesti promjene u tijelu koje izgledaju očitije. Na primjer, neki ljudi tvrde kako osjećaju kimanje kad prohlade. No, povezanost između hladnoće i osjećaja pospanosti nužno nije jednaka uzročno-posljedična povezanost.
TL; DR (Predugo; nisam pročitao)
Možda postoji povezanost između hladne temperature i osjećaja pospanosti, ali zato što hladno tehnički ne uzrokuje umor. Međutim, ako se dogodi da doživite hipotermiju, stanje se može postepeno osjećati umornim i na kraju dovesti do nesvijesti i kome.
Temperaturna homeostaza
Temperaturna homeostaza je sposobnost tijela da održava temperaturu između 96,8 stupnjeva Farenhajta i 100,4 stupnja Farenheita. Kad vaše tijelo počne gubiti toplinu, a osnovna temperatura pada, automatski počinjete drhtati i razvijate snažan instinkt da se krenete negdje toplije. Najčešće je biti hladno manje pitanje. Ali ako vam temperatura jezgre padne ispod 95 stupnjeva Farenhita, možda imate blagu hipotermiju, što može uzrokovati pospanost.
Blaga hipotermija
Raspon normalne tjelesne temperature optimalan je za esencijalne biokemijske reakcije. Kako vam temperatura pada, čak i za samo nekoliko stupnjeva Farenhita, vaš mozak ne radi tako učinkovito. Možda ćete doživjeti probleme poput usporenog vremena reakcije, oslabljene procjene i umora. Znakovi su suptilni i osoba koja pati od ove blage hipotermije možda neće razumjeti što se događa. Pad temperature dolazi postepeno, pa se pospanost podiže. Uobičajene situacije u kojima ljudi mogu osjetiti blagu hipotermiju uključuju stajanje vani na hladnim temperaturama cijeli dan ili hladno vrijeme na dugim putovanjima motociklom.
Umjerena i teška hipotermija
Kad je osoba u prvim fazama hipotermije, drhti se relativno normalnom brzinom. U umjerenoj hipotermiji, pri temperaturi jezgre nižoj od 95 stupnjeva Fahrenheita, drhtanje postaje nasilno, umor se pogoršava i osoba postaje zbunjena i nespretna. Na ispod 89,6 stupnjeva Farenhajta osoba postaje toliko uspavana da se ne može kretati i klizi iz nesvijesti i kome.
Cirkadijanski ritmovi
Ponekad ljudi mogu kriviti da su pospani zbog hladnoće, a zapravo su hladnoća i umor zbog cirkadijanskog ritma. Ovo je prirodna varijacija temperature i pospanosti tijekom 24 sata. Umor i hladnoća ne uzrokuju jedni druge u ovom slučaju. Umjesto toga, tjelesni sat osoba prirodno je uzrokovao pad tjelesne temperature. To se obično događa u ranim danima. Možete ga kreditirati do jutarnje hladnoće i malo opuštenosti.
Također, ljudi uglavnom osjećaju hladnije kad leže, a vjerojatnije je da će i oni ležati kad se uspavaju. Dakle, jasno, postoji nekoliko slučajnosti koje se mogu igrati.