Interna energija objekta mjeri njegovu sposobnost za obavljanje posla. Njegova unutarnja energija na bilo kojoj visini jednaka je kinetičkoj energiji kada, nakon što se oslobodi, uspostavi kontakt sa zemljom. Svaka promjena visine mijenja ovu unutarnju energiju. Osim visine, dva čimbenika koja utječu na promjenu energije su masa tijela i ubrzanje zbog gravitacije. Unutarnja energija je proporcionalna objema. Svaki objekt, naravno, ima svoju masu, ali gravitacijsko ubrzanje je konstantno u kvadratu od 9,81 metara u sekundi.
Oduzmi krajnju visinu predmeta od početne visine. Ako, na primjer, padne sa 100 metara na 80 metara, tada je 100 - 80 = 20.
Pomnožite razliku u visini s masom predmeta. Na primjer, ako predmet ima masu od 30 kilograma, tada je 20 * 30 = 600.
Pomnožite ovaj odgovor sa 9,81, dakle 600 * 9,81 = 5,886. Ovo je promjena unutarnje energije u objektima, mjerena u džulima.